Cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả tại nhà

Tinh bột nghệ – Thực phẩm tự nhiên, luôn giúp bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tinh bột nghệ có vị hơi đắng khó uống, mật ong không những sẽ giúp món nước uống này trở nên ngon hơn mà còn thêm nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

1/ Nên uống tinh bột nghệ lúc nào.

Tinh bột nghệ chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tốt cho việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong không chỉ cho bệnh dạ dày mà còn ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh liên quan đến đường ruột.

Được biết, mỗi ngày uống 1 cốc nước ấm cùng 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da được cải thiện trở nên hồng hào, sáng màu hơn.

- 15 phút trước khi ăn : Bởi vì bạn cũng biết được nếu như cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó khi uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ bị chặn lại và không hiệu quả.

- 15 phút sau khi ăn : Để cho thức ăn có đủ thời gian để tiêu hóa hết. Vào lúc đó, chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất

2/ Cách uống tinh bột nghệ

2.1/ Uống để giảm cân như thế nào?

Cách uống tinh nghệ giảm cân mang lại hiểu quả cho người thừa cân như sau:

2 thìa tinh bột nghệ pha cùng nước ấm uống trước bữa ăn 15-30 phút sáng và tối

2.2/ Cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Cách uống cho những bạn muốn tăng cân :

2 muỗng tinh bột nghệ
Nước ấm 1 cốc
Sữa đặc hoặc sữa tươi (hoặc bạn có thể sử dụng sữa hạt để thay thế).
Pha đều và uống sau bữa ăn 30 phút vào sáng – tối.

2.4/ Ngăn ngừa và chữa đau dạ dày

Nghệ được xem là cách khắc phục cho dạ dày cơ bản nhất, nếu bạn có dấu hiệu chớm nhẹ của việc đau dạ dày hãy sử dụng nghệ để giảm thiểu sự phát triển.

Pha tinh nghệ với nước ấm và có thể thêm sữa, mật ong tùy khẩu vị của bạn uống thành 2 lần/ ngày trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút.

3/ Đối tượng sử dụng tinh bột nghệ

Đối với phụ nữ mang thai
Đối với bệnh nhân trào ngược dạ dày
Bệnh nhân bị bệnh thiếu máu
Bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận
Đối với người mắc bệnh huyết áp hoặc tiểu đường
Những bệnh nhân sắp tiến hành phẫu thuật