1. Giá trị dinh dưỡng của Nho Khô
Giá trị dinh dưỡng một khẩu phần nho khô hợp lý ( 60 – 70 hạt nho khô) sở hữu năng lượng như thế nào:
– Calo: 85
– Chất béo: 0gr
– Acid béo không bão hòa: 70%
– Chất xơ hòa tan: 1g
– Protein: 1g
– Carbohydrate: 22.5g
– Đường: 17g
2. Tác dụng của quả nho khô với sức khỏe người sử dụng
– Giúp làn da sáng mịn, cơ thể khỏe mạnh và chống lão hóa
– Tăng cường sức mạnh sinh lý nam
– Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
– Đào thải độc tố và nuôi dưỡng cơ thể
– Tăng cường thị lực
– Ngăn ngừa huyết áp cao và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG NHO KHÔ ĐÚNG CÁCH
1. Hỗ trợ tiêu hóa: Mỗi ngày uống 1 cốc nho khô ngâm qua đêm vào sáng sớm, khi dạ dày còn trống rỗng sẽ đem lại hiệu quả cực kỳ tốt.
2. Tăng cường hệ miễn dịch: Ăn mỗi ngày vào màu đông giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và nhiễm trùng.
3. Xử lý hơi thở có mùi: Kháng khuẩn rất hiệu quả. Vì thế, bạn nên uống nước nho khô mỗi ngày để xử lý vi khuẩn và loại bỏ mùi hôi miệng khó chịu.
4. Tốt cho xương: Chứa rất nhiều canxi giúp duy trì sức khỏe xương, điều trị chứng loãng xương và chứng rối loạn về xương khác.5
5. Phòng ngừa thiếu máu: Vitamin B tổng hợp, sắt và các chất khoáng giúp cơ thể tăng cường sản xuất hồng huyết cầu trong máu, nhờ đó ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
6. Thải độc gan, thận: Giúp thải độc trong cơ thể và ngăn ngừa gan, thận bị tổn thương hiệu quả.
7. Phòng ngừa bệnh tim mạch: Giàu chất xơ và các dưỡng chất cần thiết giúp kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
8. Cung cấp năng lượng: Chứa nhiều đường, đặc biệt là fructose và glucose cung cấp nguồn năng lượng thiết yếu, dồi dào cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể ngăn ngừa sự mệt mỏi, kiểm soát cân nặng hiệu quả.